旅游餐饮
- 长期饮用葡萄酒的十大益处
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都说葡萄酒是酒中“贵族”，葡萄酒中富含多种营养元素，长期饮用葡萄酒可谓好处多多，下面小编为大家搜集了十条长期饮用葡萄酒的益处，请各位客官上眼。同时，不得不说的是，饮用葡萄酒只是健康养生的一部分，健康的 ...
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2016-4-4 10:25
- 豆腐吃太多竟会引发疾病
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豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八 ...
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2016-4-4 10:23
- 经常熬夜的人如何安排饮食
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熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗 ...
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2016-4-4 10:18
- 脂肪肝患者吃冬瓜有辅助作用
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冬瓜味甘、淡、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。尤其是脂肪肝患者，多吃冬瓜清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。 咱们怎么能不得脂肪肝呢?首先不能长 ...
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2016-4-4 10:16
- 最养胃5款廉价食物
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肠胃不好的人如何调理?中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理，本文就从这三个方面入手来帮您调理脾胃。 1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛， ...
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2016-4-4 10:15
- 栗子补养非人人适宜
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栗子有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”之功，但应该适量吃，不能当作主食，也并非人人都适合。 我国民间有用板栗补养、治病的说法。王新志说，这是因为栗子所含的钾、镁、铁、锌、锰等矿物质，比苹果、 ...
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2016-4-4 10:14
- 拉肚子吃什么好？
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拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好?拉肚子不能吃什么?下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 拉肚子吃什么好 1、吃水果 拉肚子可以吃 ...
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2016-4-4 10:13
- 葡萄养肠胃还利胆
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葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄含有这么丰富的营养，它的功效 ...
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2016-4-4 10:11
- 不同瓜子养生功效也不同
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瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。 防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠 ...
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2016-4-4 10:09
- 吃粗粮腹胀怎么办
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在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果突然进食大量粗 ...
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2016-4-4 10:06
- 四大伤肾的生活方式
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如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。现代人有四大伤肾的生活方式。 吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高 ...
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2016-4-4 10:03
- 吃麻辣香锅必点8道养生菜
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麻辣香锅因其食材可以任意搭配，且味道独特，受到了人们的宠爱。由于麻辣香锅能促进食欲，所以在食材上搭配不当，很容易让你的小蛮腰变成了“水桶腰”。那么如何既饱口福，又能吃出营养均衡和健康身材呢? 据北京 ...
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2016-4-4 10:02
- 常吃玉米利尿、降血压血糖
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玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进 ...
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2016-4-4 10:01
- 牛奶+香蕉=润肠通便
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牛奶的营养价值众所周知，如果和其他食物搭配得好，还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。 牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕 ...
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2016-4-4 09:38
- 避开吃最伤睡眠的八种食物
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日常食疗养生要避开吃最伤睡眠的八种食物 1、鸡肉 “如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，你的睡眠质量可能会降低。”罗森伯格说，“当你入睡时，消化系统的运动速度会减慢50%，而蛋白质会让消化系统的运动速 ...
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2016-4-4 09:37
