医疗养生
- 常吃牛肉十大好处
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牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以 ...
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2016-3-20 16:13
- 初春要多吃一种鱼
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初春时节,正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。 黄花鱼此刻正值产卵前夕,鲜肥肉嫩,鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼,是很好的营养补充。 黄花鱼的营养 研究发现,黄花鱼含有丰富 ...
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2016-3-20 16:12
- 女人吃5种水果不得乳癌
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听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢?下面的这五种水果可以让乳腺癌远离你。 1、芒果 科学研究发现 ...
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2016-3-20 16:11
- 红枣熟吃更养胃
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过年期间大吃大喝,许多人纷纷出现肠胃不适,对于原本脾胃就虚弱的人,更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣,不但能健脾胃、助消化,还能避免胃酸分泌过多,造成胃痛。 红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C, ...
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2016-3-20 16:10
- 早餐必吃鸡蛋七个理由
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鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。近日,美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱 ...
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2016-3-20 16:09
- 九种食物可防雾霾
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从北京到天津,从郑州到贵阳,我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病,给身体排排毒,如何排毒呢?除了平 ...
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2016-3-20 12:00
- 吃南瓜解决四大问题
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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅美味可口,而且有着不可忽视的食疗作用。 中医认为,南瓜色黄味甘,多补元 ...
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2016-3-20 11:59
- 过量吃姜危害大
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现,过量食用生姜有增大患肝癌的风险。 美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可 ...
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2016-3-20 11:58
- 黑芝麻罕见功效
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芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点 ...
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2016-3-20 11:57
- 惊蛰三种方法吃梨更润肺
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惊蛰是二十四节气中的第三个节气,在3月5、6或7日。蛰是藏的意思,惊蛰意味着“立春”以后,天气开始逐渐转暖,春雷初响,蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫被惊醒了,这时已经进入了仲春。但真正使冬眠动物苏醒出土的, ...
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2016-3-20 11:56
- 黑木耳最佳吃法
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黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老。 食材: 黑木耳;红枣; ...
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2016-3-20 11:55
- 花生发芽营养翻倍
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常有人会发问:在逛超市的时候,竟看到有花生芽出售,平时家里储存的花生有时也会发芽,担心有毒,我们一般会将其扔掉。我想问的是,花生发芽还能吃吗? 国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨答:花生芽和黄豆芽 ...
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2016-3-20 11:54
- 芹菜叶千万别浪费
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营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎:其中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙超过茎2倍。 饺子把芹菜叶洗净剁碎 ...
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2016-3-20 11:52
- 夏天巧喝酸奶让你减肥又丰胸
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夏天巧喝酸奶让你减肥又丰胸酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,但是如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。酸奶和酸奶饮料不是一回事儿一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今,不仅酸奶 ...
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2016-3-20 11:35
- 减肥,所以不要碰这些零食
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提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命 ...
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2016-3-20 11:31