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医疗养生

晚上吃姜的危害
古人云“早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜。”这句话的意思是,早上吃姜,对身体有利,而晚上吃,会损害健康。这种说法真的有道理吗?  其实,从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定道理 ...
2016-3-21 10:32
一个苹果十大功效
 “一日一苹果,医生远离我。”其实这话并不假,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿哦,赶紧去看看吧!  1、止泻  因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤 ...
2016-3-21 10:32
抗癌明星芦笋五大吃法
芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋,这里给大家介绍几种它的美味吃法。  1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段 ...
2016-3-21 10:30
每天吃洋葱竟有六大好处
洋葱是日常生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”。跟着小编一起看看洋葱的神奇功效吧。  洋葱的营养成分N多  每100克洋葱中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克 ...
2016-3-21 10:28
大蒜虽好两类人少吃
有谚语说:蒜有百利,唯有一害,伤目。长期过量食用大蒜,会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以,凡事讲究一个“度”。科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适的 ...
2016-3-21 10:28
米饭如何吃才健康
米饭是我们日常吃得最多的主食,可是怎样才能将米饭吃得健康,小编总结了几点供食客们参考。  尽量让米“淡”  一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,最好 ...
2016-3-21 10:26
牛奶当水喝带哪些健康危害
 说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一,当人体内水分丢失超过2%,身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充,几天就可危及生命。所以,当水的供给不足时,牛 ...
2016-3-21 10:25
冻豆腐竟有四大功效
冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外,不饱和脂肪酸中含有的卵磷脂在人体内可形成胆碱,而胆碱具有预防动脉粥样硬化的作用。  冻豆腐中含有大量的酸性物质,这些 ...
2016-3-21 10:24
两种方法吃梨最止咳
梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。  冬季,感冒、咳嗽人群很多。中医认为,除了分清咳嗽是寒性还是热性 ...
2016-3-21 10:24
喝豆浆9大禁忌
豆浆具有丰富的营养,是很多人生活中经常喝的饮品,那初秋时节喝豆浆该注意什么呢?喝豆浆,必知9大禁忌。  1、忌与鸡蛋同食:  早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆 ...
2016-3-21 10:23
上班族如何摆脱“熊猫眼”?
现在的一些上班族,由于工作繁忙,经常的会熬夜,导致第二天眼睛出现水肿以及熊猫眼,显得整个人都无精打采的,其实一些简单的食物,生活中就可以摆脱熊猫眼,上班族一起来看看吧!上班族如何摆脱“熊猫眼”?优质的 ...
2016-3-20 17:12
常吃鸡蛋警惕一种危害
美国科学家在最新一期《新英格兰医学杂志》上报告说,食用鸡蛋会使肠道中产生一种名为氧化三甲胺的物质,它能使人体动脉粥样硬化并因此导致心脏病风险上升,因此吃太多鸡蛋可能会影响心脏健康。  研究称,鸡蛋中含 ...
2016-3-20 17:06
香蕉从皮到肉都是宝
 你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!  1、防治胃肠溃疡  患胃肠道溃疡的患者常服 ...
2016-3-20 17:04
晚上吃牛肉的危害
美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现,夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物,否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。  新研究中,美国犹他大学研究人员朱迪思·A·西姆考克斯 ...
2016-3-20 17:03
土豆防病保健七大功效
祖国医学认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到 ...
2016-3-20 17:02