医疗养生
- 8张图告诉你冬季要暖的部位
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日渐寒冷的天气里，即使穿上了厚厚的衣服，有些人却仍然觉得冷。那是因为人体有8个部位非常怕冷，但只要保暖得当，就能过一个温暖、健康的冬天。冬季保暖秘诀，8张图告诉你冬天最应该暖的部位！
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2016-3-22 17:39
- 秋冬要吃的5种根菜
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深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。 苹果——全方位的健康水果 苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟 ...
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2016-3-22 17:36
- 科学解释那些含有尼古丁的蔬菜
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专家表示，番茄里面的尼古丁含量甚微，和香烟无法比拟。很多茄科植物中含有尼古丁，比如茄子、辣椒、土豆以及枸杞等。但是真的有那么可怕吗? 尼古丁是一种剧毒成分。科普书上写着，一匹活蹦乱跳的马，只要静脉注 ...
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2016-3-22 17:33
- 红薯为何被称为冠军蔬菜
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秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。哈尔滨医科大学附属四院营养科金宇教授指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处 ...
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2016-3-22 17:32
- 秋冬3种红色水果温热驱寒
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深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。 苹果——全方位的健康水果 苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟 ...
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2016-3-22 17:31
- 自内而外介绍石榴的神奇好处
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揭开石榴的营养“面纱” 我家院子种着一棵石榴树，小时候妈妈说石榴树和我一样大，于是每到我生日的时候，我都会想起我的石榴树也老了一岁。现在不在家乡，石榴树仍然和我一起成长，一路走来，他带给我满满的正能 ...
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2016-3-22 17:31
- 8种食物有效缓解失眠
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过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。例如过量地饮用含咖啡因的饮品;晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋 ...
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2016-3-22 17:29
- 冬季必吃四道暖身菜
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一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂 ...
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2016-3-22 17:29
- 冬天，一口小酒十大好处
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多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个好处”。 1.保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不 ...
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2016-3-22 17:28
- 吃对9种蔬菜，预防季节病
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现在已是冬季，早晚温差很大，很容易感冒，打喷嚏，此时需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等难题。 预防感冒：莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4 ...
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2016-3-22 17:28
- 吃货必备三款立冬美食
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中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳 ...
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2016-3-22 17:27
- 冬季养生多吃四冬
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冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四 ...
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2016-3-22 17:27
- 黑白木耳搭配有妙用
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木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢? 黑木耳的功效与作用 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐 ...
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2016-3-22 17:02
- 水里放了它经常喝，横扫体内10年毒，年轻20岁！
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喝水，是我们每天必不可少的事情，尤其是现在正值春天，很容易出现口干舌燥的时候，大家一定要多喝点水哦！ 除此之外，在水里添加上一点东西，对我们的身体好处更多呢！下面，小编就来为你介绍怎么喝水更好，喝水 ...
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2016-3-22 10:41
- 饭后最伤胃的五件事，第一件就中招了+_+
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1、饭后立即吃水果正餐过后人体内的肠道正处于消化过程，在饭后就立刻食用水果会影响到食物的正常消化，最佳方案则是在饭后一小时之后食用水果。2、饭后马上洗澡饭后身体里面的血液循环和能量都集中在胃肠消化上，容 ...
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2016-3-22 10:34
