医疗养生
- 吃多了烧心？不用吃药的消食法
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吃多了或吃了油腻的食物不消化，肚子胀得老高，坐也不是，动也不是，甚至连觉都睡不好时该怎么办?美国《医药日报》10月15日载文，刊出6种不用吃药的消食方法，不妨一试。 吃点芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对 ...
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2016-3-23 18:05
- 冬天快来，冬眠坚果已经备好
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立冬快了，寒冷的天气就接踵而来，似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些，因此防寒保暖就显的特别的重要了，也正因为这个原因，很多人都开始管不住自己的嘴，总想吃点什么来“补补”了，为此小编建议大家冬季常 ...
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2016-3-23 18:04
- 秋日饮食要养阴防燥
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中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入，不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋季饮食调养 ...
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2016-3-23 18:03
- 养生靓汤喝起，秋燥走开
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秋风袭来，空气中的水汽又被带走了，所以秋天的空气显得极为干燥，这也就是我们常说的秋燥，秋燥也会伤害到身体的健康，那么我们该如何防秋燥的伤害呢?为大家推荐几款养生汤品。 秋季养生饮食的四个注意 1 ...
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2016-3-23 18:02
- 精品生活，吃个水果也要严谨
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吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，生活中总有些困扰影响着人们吃水果的效果。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、中华中医药学会副研究员庄乾竹 ...
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2016-3-23 18:02
- 胡萝卜六种吃法胜良药
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胡萝卜赛人参，这句俗语长盛不衰，道理何在？今天我们为您详细说明胡萝卜赛良药的各种吃法。 1. 菠菜胡萝卜食疗妙用 每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以 ...
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2016-3-23 18:01
- 蜂蜜这样吃得精致一些
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秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。 牛奶加蜂蜜 做早餐最营养 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互 ...
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2016-3-23 18:00
- 火龙果除了去籽还能怎么吃？
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火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。 火龙果的营养 每100克火 ...
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2016-3-23 18:00
- 蒸菜好吃最能锁住营养
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“蒸”，是中国人发明的最早的烹饪方法，可以追溯到一万多年前的炎黄时期。我国素有“无菜不蒸”之说。蒸菜并非人们印象中认为的那样菜式单一，它不仅适用于荤素各种食材，同时具有丰富的口感和千变万化的搭配。本 ...
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2016-3-23 17:59
- 6种食物进微波炉营养就流失了
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无论加热、解冻还是烹调，人们越来越多地依赖微波炉。然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。 芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。 ...
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2016-3-23 17:59
- 高原黑枸杞---花青素之王
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黑枸杞，茄科、枸杞属多棘刺灌木，多分枝；分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色 ...
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2016-3-23 17:49
- 揭开马铃薯减肥的秘密
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出品：科普中国制作：农业部食物与营养发展研究所 王秀丽监制：中国科学院计算机网络信息中心众所周知，肥胖对健康不利，肥胖的人易患高血压、心血管疾病、糖尿病和其它的代谢综合症。因此，人们一般会认为正常体重 ...
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2016-3-22 18:00
- 秋冬吃羊肉有个绝配
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时下正是吃羊肉进补的大好时机，说起炖羊肉的配菜，多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道，羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。 这个搭配有多种好处，第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同， ...
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2016-3-22 17:56
- 营养专家最爱的八种食物
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多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。 ...
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2016-3-22 17:41
- 不同萝卜各有保健绝招
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从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢?本期，我将就这个话题做深入分析 ...
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2016-3-22 17:41
