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医疗养生

10个妙方控食欲,减肥水到渠成
 饮食是减肥的一大关键,如果没有控制好饮食,很容易一口吃成大胖子哦!下面小编介绍了一些小妙招,教你有效控制食欲,远离肥胖,Hold住好身材,赶紧来瞧瞧吧!  1、集中注意力品味食物味道  在吃最初几口的时候 ...
2016-3-24 11:40
餐桌上6大营养全能王
多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。  蘑菇  美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”,日本人认为 ...
2016-3-24 11:39
7种食物吃出幸福感
 找到幸福有多种方式,在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来,通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一,以下是他推荐的能提升幸福感的食物。  核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”,尤其 ...
2016-3-24 11:38
常言道:秋不食姜,今时何解?
 秋季是否应当吃姜?历来争论不休。民间谚语“秋不食姜”。原因在于秋季天气干燥、燥气伤肺,如再吃辛辣生姜,更易加重肺部伤害,导致人体失水、皮肤干燥。但又有人认为秋季属寒凉季节,人体容易感冒,多吃生姜可加 ...
2016-3-24 11:36
秋季养生“四大名补”
 秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。  事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或 ...
2016-3-24 11:36
上班带饭三大秘籍四项注意
 外出吃饭,总担心各种卫生问题,但对于上班族而言,午饭是每天困扰人生的一大难题。因此,带饭,成为了不少上班族的另一选择。然而,上班带饭怎么带更健康?今天就让我们一起来了解一下上班带饭的三大秘籍和四大注 ...
2016-3-24 11:36
7个另类健康奇招
临睡觉前喝咖啡、肚子胀了还喝水、疲倦劳累仍运动……这些做法看起来是反其道行之,但实际上会收到出人意料的结果。近日,美国《健康》杂志载文,总结出了7个另类的健康奇招。  喝咖啡提高午睡质量。日本一项“最 ...
2016-3-24 11:34
韭菜好吃,壮阳还是算了吧
 来一盘头茬韭菜的饺子,简直能品到春天的至味。不过,韭菜的风雅,早已经被“壮阳草”这个新名号夺去了风头。说实话,我特别喜欢韭菜那种特立独行的味道,以至于还在当学生时,总要在烧烤摊上点烤韭菜,每到这时, ...
2016-3-24 11:32
教你霜降古法吃柿子
  俗话说:“霜打柿子红如火。”最近,市场上,柿子越黄越火。  说起霜降吃柿子,其实与朱元璋有关,据说他小的时候家中十分贫困,经常吃了上顿没下顿。有一年霜降节,已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑,突然 ...
2016-3-24 11:32
鸡蛋也分三六九等
从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,关于它的误区一直广泛流传。  误区一:红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养,市场 ...
2016-3-24 11:31
眼睛干涩?7种水果让眼睛明亮
长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视 ...
2016-3-24 11:27
秋冬最爱麻辣烫,小心危害上门
 麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃,可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的,稍有不慎就可能会导致食物中毒,甚至致癌。  麻辣烫的危害一  受利益驱使, ...
2016-3-24 11:27
七款润肺去燥养生汤
秋季天气干燥,这个时候养肺成为了养生重点,秋季润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材,秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤,帮你去燥又补 ...
2016-3-24 11:24
深入脑海的20种错误饮食观
 说起来一些饮食要点,好像大家都能说得头头是道。但是你有没有细细深究,自己是从哪里知道这些饮食观念的呢?其实,有些不过是没有确认以及后续的辟谣,就传入了你的耳朵里,坚守在了你的脑海里。今天,就来看看那 ...
2016-3-24 11:23
黑豆两吃法,补肾又益气
中医认为,黑色属水,水走肾,所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、 ...
2016-3-24 11:17